トランポリンを始めるにあたって、段階的に練習していくための段階練習表が存在します。
1番の垂直とびに始まり30番で一区切り。
番号順にしていくと、ばっちりできるようになるバッヂテスト、
そう、それを極めたところでまだ続くのがバッヂテスト( ̄ー ̄)
背落ち編が存在することは知る人ぞ知ること。
さぁ、バッヂは余裕だ!といったあなた
背落ちも極めてこれに挑戦だ!!
5級から1級まであります。
フルターンテーブルは難しいのでターンテーブル置き換えてもOK
また閉脚1/2捻り腰落ちも難しいので無理しないように1/2捻り腰落ちでOK
5級 | 4級 | 3級 | 2級 | 1級 | |
1 | 背落ち | 背落ち | 背落ち | 1/2捻り背落ち | 1回捻り背落ち |
2 | 立つ | よつんばい落ち | 腹落ち | 1/2捻り背落ち | 1/2捻り背落ち |
3 | 1/2捻り背落ち | 腹落ち | 立つ | 腹落ち | 腹落ち |
4 | 立つ | 立つ | 閉脚跳び | 立つ | フルターンテーブル |
5 | かかえ跳び | 開脚跳び | 腹落ち | ハーフフロント | 立つ |
6 | 開脚跳び | 閉脚跳び | 背落ち | フルターンテーブル | 開脚跳び |
7 | 背落ち | 背落ち | 立つ | 立つ | ハーフフロント |
8 | 1/2立つ | 1/2捻り腹落ち | かかえ跳び | 背落ち | 背落ち |
9 | 背落ち | 1/2捻り背落ち | 閉脚1/2捻り腰落ち | キャットツイスト | キャットツイスト |
10 | 立つ | 立つ | 立つ | 立つ | 立つ |